Soccer Drills - Goalkeeping Umum drills
Selama pertandingan sepak bola, penjaga gawang memiliki peran yang sangat penting untuk bermain. Mereka harus menerima pelatihan yang menyeluruh dan berada dalam bentuk terbaik mungkin. Tugas penjaga gawang membutuhkan kelincahan dan keterampilan. Berikut tiga latihan umum bahwa penjaga gawang sepak bola dapat melakukan untuk mendapatkan dirinya sendiri dalam keadaan prima.
Bor pertama melibatkan dua pemain lain dan penjaga gawang. Dengan menjaga pos penjaga gawang, dua pemain yang diposisikan untuk membentuk sebuah segitiga lengkap. Setiap pemain akan bergantian melempar bola tinggi ke ujung lain dari tiang gawang. Penjaga gawang harus ujung bola jauh dari pos secepat ia bisa. Bor ini mengajarkan ketangkasan penjaga gawang.
Bor kedua melibatkan pemain lain dan penjaga gawang. Dengan berlutut penjaga gawang, pemain sepak bola melemparkan bola ke arah penjaga gawang. Penjaga gawang harus menghentikan sepak bola sementara masih dalam posisi yang sedikit mengangkat lutut mereka. Bor ini mempertajam keterampilan kiper.
Bor ketiga melibatkan pemain lain dan penjaga gawang. Sepak bola ditempatkan dalam setengah lingkaran di sekeliling tiang gawang dengan kiper menjaganya. Pemain akan melemparkan bola ke arah tujuan dan penjaga gawang harus menghentikan mereka. Ini adalah latihan sebagai penjaga gawang harus berlatih menyelam mereka menyimpan untuk menghentikan bola, dan mereka menjadi terbiasa untuk menghentikan bola di setiap sudut. Bor ini mengajarkan penjaga gawang kedua kelincahan dan keterampilan.
Dengan praktek mengulangi latihan ini, penjaga gawang pasti akan meningkatkan permainan mereka.
Rabu, 21 Oktober 2009
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Pengikut
Arsip Blog
-
▼
2009
(181)
-
▼
Oktober
(77)
-
▼
Okt 21
(12)
- Soccer Drill - Makanan Sepak bola adalah bergerak...
- Soccer Drills - Latihan Bersama FLEKSIBILITAS. A...
- Soccer Drills - Goalkeeping Umum drills Selama p...
- Soccer drills - Fleksibilitas Menurut National A...
- Soccer Drills-Kaki Kekuatan Jika Anda bermain at...
- Soccer Drills-Latihan Taktis di Lapangan Jika An...
- Khusus kiper Pelatihan Kiper di sepak bola juga ...
- Koordinasi Soccer Drills Tentu saja, tim Anda in...
- Soccer Drills - Speed Kerja Kecepatan adalah kom...
- Jakarta, 22 Oktober 2009 Kepada Yth. Nomor ...
- Pada waktu itu hanya ada turnamen sesaat saja. bel...
- membangun sepakbola indonesia.. berarti harus memp...
-
▼
Okt 21
(12)
-
▼
Oktober
(77)
Mengenai Saya
- festival sepak bola seri jakarta
- saya dulu kuliah di Penutradaraan film (IKJ), administrasi negara. lepas kuliah kerja jadi asisten sutradara, unit manager, manager produksi, sutradara sinetron misteri.Buat SSB FC Faste Academy, Medco, Suratin, Divisi 3 PS Kepulauan Seribu Pengda PSSI DKI Jaya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar